Más sobre coaching
El coaching es una inversión en ti, en tu yo presente y futuro. El coaching te da tiempo, espacio y herramientas para vivir la vida que quieres llevar y convertirte en la persona que quieres ser, en tu vida personal y/o profesional.
El coaching puede potenciar tu potencial y la diferencia que generas en el mundo.
Obtenga más información en esta página sobre qué es el coaching, el proceso y lo que hago: coaching ejecutivo, de liderazgo y de estilo de vida.
¿Qué es el coaching?
El coaching es un proceso de exploración e indagación intelectual. Las sesiones de coaching brindan un espacio seguro, confidencial y "amable y desafiante" para discutir y explorar abiertamente sus "temas de actualidad", los problemas o cuestiones que enfrenta o las metas que está tratando de alcanzar.
El coaching se centra en las soluciones.
El coaching está centrado en el futuro.
El coaching es a menudo energizante, galvanizador y práctico.
El coaching permite que “las respuestas” vengan de ti.
El coaching mejora tu comprensión de tu situación/contexto/problema, lo que usualmente o eventualmente conduce a un cambio de comportamiento, actitud y resultado.
¿Por qué recibir coaching?
El coaching te permite prosperar:
Presione el botón de pausa y explore sus desafíos más difíciles en un espacio confidencial, seguro y de gran apoyo.
Comprenda mejor a sí mismo, sus pensamientos, sus fortalezas, sus objetivos y sus desafíos o problemas actuales.
Interactúa creativamente con tu propio conocimiento innato, para desplegar al máximo tus mejores ideas, habilidades y energía.
Identifica, reduce, elimina y supera los bloqueos y desafíos que te impiden ser tu mejor versión en tu mejor vida.
Aprenda sobre nuevas "herramientas de pensamiento" a las que puede recurrir una y otra vez.
Tomar medidas y mantenerlas. Ser responsable.
Considera tu contribución en conjunto y cómo interactúan las diferentes partes de tu vida.
Identifique y actúe de maneras que mejor promuevan su bienestar y desarrollen resiliencia.
Interactuar y relacionarse mejor con los demás.
Tenga un testigo, un compañero, un “amigo crítico y animador” que camine junto a usted en los tramos difíciles del camino.
Personalmente valoro la profundidad de la comprensión, la responsabilidad y el "espacio sostenido" que el coaching me brinda para trabajar en diversos problemas y desafíos en mi vida.
¿A quién está dirigido el Coaching?
El coaching es adecuado para:
Cualquier persona que desee explorar cómo crear el cambio que desea ver en sí mismo, en su propia vida (personal o profesional) y quizás también en el mundo en general.
Personas de cualquier edad que quieran participar en el proceso de coaching . El proceso de coaching requiere una mente inquisitiva y la voluntad de reflexionar honestamente sobre los propios pensamientos, suposiciones, objetivos, actitudes, comportamientos y acciones.
Brindo coaching a líderes de impacto social, creadores de lugares, pares, amigos y otras personas recomendadas para conectarse conmigo.
Como emprendedor social galardonado, me encanta trabajar con líderes y emprendedores que ponen el propósito en el centro de su trabajo, para poder ayudarlos a lograr su misión social. Pero no todos los que asesoro se consideran "líderes de impacto".
Cualquiera que sea la persona a la que entreno, y cualquiera sea el propósito por el que recurra a mí para que la entrene, mi intención es permitirle acceder a un camino enriquecedor hacia el desarrollo personal y generar un impacto que de otra manera no podría tener.
Creo firmemente en las personas y en su capacidad de crecer, desarrollarse, tener iniciativa y contribuir a nuestro mundo. También he aprendido que el cambio y el desarrollo de la conducta personal solo "perduran" en las personas si se hacen cargo de la creación de su propio camino y destino.
Todos tenemos nuestras propias "respuestas", ¡si tan solo ideáramos una forma de escucharlas!
¿De qué áreas de mi vida puedo hablar?
El coaching es tu momento para explorar los temas que más te importan en este momento de tu vida. Tú decides los objetivos que quieres alcanzar y nosotros trabajamos según tu agenda y ritmo.
Usted puede elegir centrarse principalmente en su vida laboral, o igualmente puede hablar sobre otros aspectos diferentes de su vida y cómo estos interactúan.
¿Qué tipos de temas podríamos cubrir en Coaching?
Los temas que podríamos tratar son infinitos y variados.
Algunos ejemplos de 'temas principales' incluyen: planificar y abordar transiciones profesionales, avances o cambios de profesión; alcanzar metas personales o profesionales; superar desafíos personales; relacionarse mejor con colegas, amigos o familiares; mejorar el rendimiento; o simplemente dormir más.
Por ejemplo, si estuviera capacitando a alguien en una posición de liderazgo sobre temas relacionados con el trabajo, podría ayudarlo a:
Generar soluciones potenciales a los problemas difíciles que enfrentan.
Considere cómo podrían mejorar o maximizar determinadas relaciones.
Mejorar su autoconocimiento y comprensión de su estilo de liderazgo.
Desarrollar estrategias para mejorar su bienestar y promover su resiliencia.
Considere cómo equilibran su papel de liderazgo con otros aspectos de su vida.
Algunos ejemplos de temas para alguien que busca coaching para mejorar su vida personal incluyen:
Generar comprensión de 'los componentes de mi mejor vida' y cómo empezar a hacerla realidad
Cómo abordar los problemas de dinero y los temores en torno a su gestión
Navegando por la dinámica familiar
Estoy en un punto de inflexión. ¿Cómo puedo utilizar el coaching para avanzar?
El coaching puede ser especialmente útil para ayudarte a:
Descubre lo que realmente disfrutas y explora tus valores y propósito en la vida.
Desarrolle su resiliencia para que pueda enfrentar las tormentas de la vida con mayor eficacia.
Tome medidas prácticas hacia un nuevo trabajo, carrera o creación de un nuevo negocio.
Prepárese para volver a trabajar si no ha estado trabajando o prepárese para comenzar un nuevo puesto.
Recupérate de un revés o deja atrás una conducta o experiencia que te está frenando.
Planifique dejar un trabajo o dejar el trabajo por completo.
Mi empleador o un patrocinador me está apoyando para realizar este coaching. ¿Cómo funciona?
Antes de comenzar nuestras sesiones de coaching, organizaré una reunión tripartita entre usted, su organización patrocinadora y yo para asegurar que haya alineación en los objetivos del coaching entre todas las partes.
A medida que avanzamos en su programa de coaching, crearemos un ciclo de retroalimentación con su organización patrocinadora para que todos puedan reflexionar sobre el valor que el coaching aporta a su desarrollo.
¿Hasta dónde llega el coaching?
El coaching no es asesoramiento.
Me siento cómoda explorando contigo los desafíos y las relaciones difíciles, sentándome contigo si surgen sentimientos difíciles como la tristeza, la frustración o la ira. Nuestras sesiones de coaching son un espacio seguro y sin prejuicios para que explores tus pensamientos y sentimientos: los pensamientos y sentimientos positivos y negativos están bien.
Tengo una rica y variada experiencia en la dirección y desarrollo de personas de todos los ámbitos y niveles de la vida. He caminado junto a muchas personas que han enfrentado desafíos difíciles y yo mismo he experimentado altibajos significativos. A menudo, el mayor aprendizaje y progreso se produce tras los momentos o situaciones más difíciles. No tengo miedo de acompañarte en las partes difíciles del viaje y ayudarte a llegar a los fundamentos, si eso es lo que quieres hacer.
De igual manera, si tocamos un tema que está más allá de mi experiencia y creo que un tipo diferente de apoyo puede beneficiarte, te haré saber los límites de lo que puedo ofrecer y haré sugerencias de qué o quién más podría ayudar.
Lo que no es el coaching
En mi rol como coach, evito dar consejos, ya que esto puede interferir con tu intuición y la búsqueda de tus propias soluciones. El coaching no es una consultoría ni una tutoría. Para entender más sobre la diferencia entre coaching y tutoría, lee este excelente blog : https://elitebusinessmagazine.co.uk/people/item/what-is-coaching-and-does-your-business-need-it
Cuando acudas a un coaching, no debes esperar recibir mis consejos directamente. Si, en ocasiones, te encuentras estancado en una sesión y una sugerencia mía podría ayudarte a avanzar, te preguntaré si deseas "mi consejo".
El coaching no es un asesoramiento, que se ocupa principalmente de resolver problemas y dificultades psicológicas. Por el contrario, el coaching generalmente trabaja en un espacio más positivo y de desarrollo y se centra en avanzar y en que usted tome medidas positivas.
¿Cuánto duran las sesiones de coaching?
Las sesiones suelen durar entre 1 y 1,5 horas, aunque también son posibles sesiones más largas.
¿Existe un número mínimo de sesiones de coaching que debo reservar?
No, pero Roma no se construyó en un día...
Si solo necesita asistencia puntual o ad hoc, entonces tiene esa opción a su disposición. Es como un servicio de primeros auxilios de emergencia en lugar de una puesta a punto del motor.
Si cree que una sola sesión es todo lo que necesita, puede reservarla. Luego podrá decidir si desea dedicar más tiempo al mismo tema o a otro durante el proceso de coaching.
Según la experiencia, la mayoría de las personas que atraviesan "un momento difícil" o "enfrentan obstáculos y elaboran un plan" necesitan aproximadamente de 4 a 6 sesiones, a lo largo de aproximadamente 6 meses o más.
Las personas pueden entonces optar por tener una reagrupación ocasional a través de una única sesión, o tener una sesión de una hora cada trimestre.
Todo depende de ti...
¿Cómo se estructuran las sesiones de coaching?
Comenzamos cada sesión trabajando para identificar un objetivo o tema importante para usted.
Luego te hago una serie de preguntas abiertas, que te proporcionan un marco para explorar un desafío u oportunidad particular, y luego generar opciones y nuevas formas de pensar que puedas aplicar al objetivo que has identificado.
Además de hacer preguntas, lo más importante que haré será escuchar y hacer preguntas "abiertas y perspicaces". Lo más probable es que disfrutes del lujo de tener tiempo y espacio para hablar y de que alguien te escuche con toda su atención.
En ocasiones, puedo sugerirte utilizar herramientas y modelos que te ayuden a aumentar tu autoconocimiento y generar nuevas formas de verte a ti mismo y al mundo.
Cerraremos cada sesión definiendo las acciones que pretendes llevar a cabo para alcanzar tu objetivo. Trabajaré contigo para crear un sentido de responsabilidad entre sesiones y ayudarte a seguir adelante.
¿Con qué frecuencia nos reuniremos?
El coaching se basa en tu agenda, por lo que programaremos sesiones que se adapten a tus necesidades. Puede ser una sesión única o quizás quieras tener algo más regular.
A algunas personas les gusta organizar una serie de sesiones para que les ayuden a afrontar un cambio, como asumir un nuevo rol o trabajar en un área particular de su desarrollo. Algunos ejemplos son:
Una vez al mes durante 4 meses
6 sesiones durante 4 meses
Otros prefieren tener un coaching regular y continuo que los apoye en su rol de liderazgo, por ejemplo, cada dos meses durante un año.
¿Cómo te experimentaré como coach?
Los clientes dicen que mi estilo es intuitivo, flexible, totalmente presente y guía cuidadosamente al coachee hacia la acción. A continuación, enumero algunos testimonios.
Mis fortalezas como coach se basan en habilidades bien desarrolladas de escuchar y hacer preguntas.
Mi naturaleza está centrada en el futuro, soy intuitiva, positiva, alentadora y directa.
Mi conocimiento sobre liderazgo y estilos de aprendizaje me ha hecho consciente de que las personas acuden a las sesiones de coaching con una variedad de necesidades y preferencias.
A veces, las personas quieren terminar una sesión con un conjunto muy específico de acciones a seguir. Otras veces, quieren explorar cuestiones a un nivel mucho más fundamental y prefieren ahondar más para entender por qué pueden tener determinados patrones de comportamiento.
Tengo la capacidad de realizar diferentes tipos de sesiones de coaching para satisfacer las necesidades de diferentes personas en diferentes momentos de sus vidas.
Mi experiencia en el desarrollo y trabajo con personas significa que tengo mucha práctica en la creación de un entorno de coaching que se siente realmente seguro y libre de prejuicios. Soy experto en dar una consideración positiva y desarrollar altos niveles de confianza y empatía con las personas a las que entreno.
Hacer que este coaching sea seguro y ético
Durante nuestras sesiones de coaching, trabajaré para crear un ambiente seguro donde te sientas cómodo para compartir lo que estás pensando y puedas tomar riesgos para desarrollar nuevas ideas.
Inicio de la relación de coaching
Antes de comenzar las sesiones de coaching, buscaré entender tus necesidades y tus expectativas del coaching.
Si un empleador o patrocinador te apoya para realizar coaching, trabajaré para comprender sus expectativas y acordaremos de antemano cómo retroalimentaremos tu progreso.
Durante las sesiones de coaching, utilizaré una serie de métodos y herramientas de coaching. Seré transparente con respecto a estas herramientas y pondré mis métodos a su disposición si desea obtener más información en cualquier momento.
Confidencialidad
Mantendré el más alto nivel de confidencialidad con cualquier información que comparta conmigo.
Mantendré la confidencialidad en todo momento y solo compartiré la información que hemos discutido con un tercero en circunstancias excepcionales si me preocupa que exista un riesgo para su seguridad o la de otras personas.
Mantendré notas breves y anónimas sobre nuestras sesiones de coaching para supervisar su progreso y garantizar que nuestra próxima sesión sea de máximo valor para usted. Guardaré notas y registros de nuestra comunicación (por ejemplo, correos electrónicos) de forma segura y de conformidad con la normativa GDPR.
Como coach que trabaja con estándares profesionales, recibiré la supervisión de un colega calificado que trabaje con los mismos estándares. Durante la supervisión, puedo hacer referencia a nuestras sesiones de coaching, pero, si lo hago, haré referencia anónima a cualquier conversación que hayamos tenido. Mi relación con mi supervisor de coaching también es confidencial.
Conflictos de intereses
No buscaré obtener ninguna ventaja financiera o no financiera inapropiada de nuestra relación.
Si surgiera un conflicto de intereses, trataría de abordarlo abiertamente con usted.
Finalización de la relación de coaching
Seré abierto si pienso que un entrenador diferente o un tipo de apoyo diferente puede ser más adecuado para usted, e igualmente usted puede ser abierto conmigo si piensa que este es el caso.
Sin juzgarte, respeto tu derecho a finalizar nuestra relación de coaching en cualquier momento.
Quejas
Si le preocupa mi conducta profesional, puede presentar una queja ante la Asociación de Coaching a través del siguiente enlace: Asociación de Coaching - Procedimiento de quejas
Muchas gracias por leer y espero con ansias nuestras sesiones de coaching juntos.
Ejemplos de objetivos de coaching
Prosperar en un nuevo rol o al asumir mayores responsabilidades.
Consigue un nuevo/mejor trabajo.
Incorpore la reflexión y el aprendizaje a su diario.
Ser capaz de correr un maratón…
Navegar bien (y reducir errores) por cambios significativos en la vida.
Mejorar o maximizar las relaciones clave.
Desarrolla tu bienestar y resiliencia.
Lidere el cambio en su organización o equipo.
Prepare for an activity that is quite new or challenging for you, such as holding a strategy session.
¡Duerme más!
¿Donde nos encontramos?
Trabajo con personas de todo el Reino Unido y otros países, por lo que la mayor parte de mis sesiones de coaching se realizan en línea a través de GoogleMeet u otra plataforma. Puedes elegir tener la cámara encendida o apagada (ambas opciones funcionan bien para las sesiones de coaching), pero lo mejor es poder ver tu rostro. Si nos reunimos en línea y tenemos problemas de conexión, te llamaré y continuaremos nuestra sesión por teléfono.
Reunirse cara a cara también es una opción, especialmente si estamos ubicados en la misma vecindad.
Tenga en cuenta que los costos de viaje/tiempo y/o alquiler de la sala de reuniones correrán a su cargo a menos que se acuerde lo contrario.
También ofrezco coaching mientras caminamos en la naturaleza, donde nos reunimos en un espacio verde tranquilo y caminamos juntos mientras realizamos la sesión de coaching. Nuevamente, es posible que haya costos de viaje asociados. Hablemos al respecto.
Diseña tu propio viaje: a través de una combinación de:
En línea
En persona
En la naturaleza
¿Cuál es el proceso?
¿Qué opinas?
Comience su viaje de coaching ahora tomando acción: envíeme un correo electrónico a Coaching@CreatingConnections.org y ¡charleemos!